Kung-fu

Xing yi je velmi starý styl, řadící se mezi vnitřní školy. Mezi nejznámější mistry patří generál Yue Fei (Jue Fej ), který dal základ nynější podobě Xing yi. Pravděpodobně se základům Xing yi naučil u legendárního mistra Thou Tonga (čou tchunga)

Xing yi patří k bojovým uměním, ve kterých se spojuje pohyb s krytem, to znamená, že na venek jsou tělesné pohyby pevné a tvrdé, ale zároveň je tělo vnitřně uvolněné a dýchání plynulé, samovolné.

Xing yi Bylo vytvořeno na principech Xu Xing (pěti prvků) a jejich vzájemného překonávání.

Těchto pět prvků je:          

1. Voda (shui)
2. Dřevo (mu)
3. Kov (jin)
4. Oheň (pao)
5. Země (tu)

K těmto pěti prvkům se řadí pět způsobů úderu:

1. Provrtávací (zuan)
2. Nárazový (beng)
3. Sekový (pi)
4. Petardový (pao)
5. Horizontální (heng)

Jak se kung-fu vyvíjelo, přestalo těchto 5 prvků stačit, a proto bylo vytvořeno 12 zvířat a to:

1. Opice
2. Kůň
3. Vlaštovka
4. Tygr
5. Jestřáb
6. Orel
7. Krokodýl
8. Medvěd
9. Drak
10. Had
11. Kuře
12. Pštros

Pohyb těla při cvičení má být spojen v jeden celek. Síla celého pohybu je vedena od šlapek ke kolenům, do boků, k zádům, ramenům a loktům, a to vše by se mělo v daný okamžik spojit v jedno. Styl Xing yi také zdůrazňuje esenci tří srdcí.

Tyto tři esence srdce jsou:   

1. Srdce temene (tou ding xin )
2. Srdce rukou ( shou xin )
3. Srdce nohou ( zu xin )

Po nějaké době, kdy se dosáhne určité úrovně ve cvičení se měkké a tvrdé pohyby vzájemně prolínají a postupně se dosáhne stavu, kdy se vše provádí automaticky, bez rušivých myšlenek, dech se stává přirozeným a všechny pohyby se provádí jakoby samy.

Toto se nazývá "šest sladění" a to je:

1. Ramena s boky
2. Lokty s koleny
3. Ruce s nohama
4. Pozornost s myslí
5. Mysl s čchi
6. Čchi se silou

Xing yi obsahuje jak formy beze zbraní i se zbraněmi. Má výborné účinky na zdraví kvůli vnitřní koncentraci a přirozenému pohybu, ale musí se cvičit správně.